O Yoga é uma prática que trabalha corpo e mente com exercícios que auxiliam para a redução e controle do estresse e também da ansiedade, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e disposição, podendo ser praticada por homens e mulheres de todas as idades. Mas, para “sentir” os benefícios do Yoga são necessários alguns meses de prática, pois à medida que a pessoa vai praticando a atividade, consegue ter maior consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Listamos alguns dos vários benefícios que essa prática nos oferece, confira abaixo: Diminui o Estresse e Ansiedade: A meditação praticada no Yoga faz com que a pessoa se concentre no presente, desocupando a mente de problemas do passado ou futuro, o que proporciona equilíbrio emocional, sensação de paz interior, bem estar e equilíbrio da mente para as situações do dia-a-dia. Além disso, a prática também ajuda é uma forte aliada na luta contra a depressão. Alivia dores corporais: Com a prática do Yoga, a pessoa passa a ter maior consciência corporal, o que significa que ela terá maior percepção da postura, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular. Os exercícios de postura e alongamento são essenciais para liberar a tensão e dar flexibilidade aos músculos, aliviando dores causadas por escoliose, hérnia de disco, fibromialgia e contraturas musculares, por exemplo. Melhora o sono: Assim como toda atividade física, a prática do yoga relaxa e tranquiliza os músculos, promovendo sempre uma boa noite de sono. Isso se deve a produção de melatonina, hormônio que regula o ciclo do sono, proporcionando mais qualidade de vida. Além disso, ter o corpo mais relaxado também faz com que o descanso seja melhor à noite, proporcionando mais energia e disposição no dia seguinte. Pessoas da terceira idade podem se beneficiar muito com a prática desta atividade, pois fortalece os músculos, alivia de dores pelo corpo, melhora o equilíbrio, flexibilidade e atenção. O controle da pressão, dos batimentos cardíacos e da respiração, também são efeitos do Yoga que podem trazer melhor qualidade de vida e bem estar aos idosos, além de ajudar a controlar doenças como pressão alta, diabetes e colesterol alto. Para além da terceira idade, a prática do Yoga é benéfica para qualquer mulher, principalmente para as grávidas, pois melhora a flexibilidade e facilita a adaptação às mudanças do corpo neste período, tonificando os músculos, alongando articulações, e tornando a gestação menos dolorosa e tensa. Além disso, os movimentos respiratórios também ficam mais sincronizados, diminuindo a sensação de falta de ar que acontece nos períodos finais da gestação. Devido a pandemia, não estamos promovendo encontros de yoga em nosso Hotel, mas recomendamos a prática, bem como qualquer atividade física que promova saúde e bem estar.

Para quem prefere terra firme, um passeio de bicicleta é perfeito. Sozinho ou acompanhado, é possível se aventurar numa trilha na zona rural ou simplesmente apreciar a natureza pedalando ao longo da costa na maré baixa. Antes que perguntem, a bike está liberada e é cortesia do Hotel Areias Belas aos seus hóspedes. E para não ficar muita informação, vamos dividir essa publicação em duas partes. Na parte I traçaremos o roteiro pelo litoral e a parte II o roteiro pela zona rural, vamos nessa? Que Maragogi é um dos destinos mais cobiçados do Brasil por conta de suas praias e mar paradisíacos, não é novidade. Mas quais praias, além da Praia de Maragogi, os turistas PRECISAM visitar. 1 – Praia de Burgalhau Em 23 min de pura beleza natural, cerca de 4,2km de distância do Hotel Areias Belas, a Praia do Burgalhau oferece um ponto de vista de toda a orla do centro de Maragogi e da foz do Rio Maragogi. Um espetáculo à parte! Mas atenção, para chegar a essa praia é preciso subir até a estrada. O rio, mesmo em maré baixa, oferece riscos para quem não conhece a região. 2 – Praia de Barra Grande Em 20 min pedalando, cerca de 6,7km de distância do Hotel Areias Belas, você chegará a Praia de Barra Grande, que durante o verão e primavera, encanta turistas com o mar de cores impressionantes, águas mornas e tranquilas… O sonho de qualquer viajante. É nessa praia que você verá o encantador Caminho de Moisés, um banco de areia extenso que surge na maré baixa. Vale muito a pena conhecer, registrar e admirar a beleza. 3 – Praia de Antunes Um pouco distante das praias acima, cerca de 7,8km, aproximadamente 30 min pedalando, você chegará a paradisíaca Praia de Antunes, considerada por muitos como a melhor praia de Maragogi. Visual incrível, que vale a pena dar um mergulho para baixar o calor do exercício. Ao lado da Praia de Antunes, não muito distante, está localizada a Praia da Bruna, ou também conhecida como a Praia de Xaréu. 4 – Ponta de Mangue A nossa última parada na expedição de bike , cerca de 10km do Hotel Areias Belas, a Praia de Ponta de Mangue também impressiona por sua calmaria e coloração do mar. Além disso, a praia é ótima para quem deseja curtir uma sombra de coqueiro, tomar um coco gelado e relaxar. Esse roteiro, incluindo as paradas para curtir, registrar e relaxar, dura em média o dia todo. É importante sair bem cedo, ou quando a maré estiver baixando. Isso facilitará na hora de pedalar. Também é importante reforçar a alimentação antes de sair, além, é claro, de alongar-se, hidratar-se constantemente (mesmo em período de inverno) e usar bastante bloqueador solar. Para mais informações sobre como pegar uma bike, consulte a recepção do nosso hotel. É importante lembrar que, mesmo de bike, o uso da máscara é obrigatório. Previna-se e bom passeio!

Um passeio imperdível é a visita ao Projeto Peixe-Boi Marinho , de responsabilidade da Associação Peixe-Boi, que tem como objetivo preservar a vida da espécie aquática. O Peixe-Boi é uma das espécies mais ameaçadas de extinção.

Há 7,6km de Maragogi, no distrito de São Bento, está localizado um dos pontos turísticos mais emblemáticos do litoral alagoano: as Ruínas da Igreja (Mosteiro) de São Bento. O local batizado como “Sítio Arqueológico Histórico Igreja de São Bento” mistura beleza e história e encanta os turistas que o visitam. O Mosteiro foi construído, segundo os historiadores, em 1634. O prédio servia de pouso para religiosos, que se deslocavam entre a cidade de Olinda e Porto Calvo. O Mosteiro também tinha a finalidade estratégica de proteção contra invasão de piratas, principalmente franceses e holandeses. Hoje, sobraram apenas ruínas, que servem de testemunho do início da colonização do território alagoano.

Saiba tudo sobre os quartos oferecidos no Hotel Areias Belas e escolha qual atende suas necessidades.

Neste artigo, leia dicas de como deixar o Dia das Mães ainda mais especial com o toque Areias Belas.

Reunimos 3 dicas de ótimas leituras sobre autoconhecimento para a sua quarentena. Confira!

Sol, mar e pratos deliciosos com frutos do mar são características marcantes do nosso litoral, mas não são as únicas que atraem milhões de turistas todos os anos. Uma classe especial de turismo é o de Lua de Mel: um destino romântico, aconchegante e confortável para o recém-casal comemorar sua união e desfrutar da companhia um do outro. Desta modalidade, também surgiu as viagens de renovação de votos, bodas, noivado ou de início de namoro, por que não?! ;) Você deseja surpreender seu par com uma viagem inesquecível? Destacamos mais 3 motivos para você escolher Maragogi e, em especial, o Hotel Areias Belas. Olha só:

Estamos vivenciando um momento sem precedentes, de bastante preocupação e reflexão. A rotina de todos mudou bruscamente e o recolhimento está sendo a solução mais efetiva contra a disseminação da Covid-19, doença transmitida pelo novo Coronavírus. Com o objetivo de cuidar da manutenção da saúde e do bem estar de todos os nossos clientes, colaboradores e parceiros, suspendemos nossas atividades desde o dia 25 de março por um período de 30 dias. Nosso retorno será tão breve quanto for possível. Neste momento, o foco deve estar na sua família e em aproveitar melhor este raro tempo reunidos. Além de promover atividades de lazer, cultura e aprendizado com seus familiares e amigos, essa também é a hora de planejar os diversos aspectos da sua vida. Você não precisa cancelar aquele sonho de passar um fim de semana em Maragogi. Basta adiar e reprogramar um melhor momento para vir. Reunimos dicas para você utilizar como critério e também o que fazer para não perder o que há de melhor na sua próxima viagem.